Między Nami

Dzień dobry! Dobrze, że jesteś!

Mam na imię Joanna, jestem psycholożką, psychoterapeutką, terapeutką EMDR, specjalistką psychoterapii uzależnień z 10-letnim doświadczeniem.

Więcej informacji o moich kwalifikacjach znajdziesz TUTAJ.

Z kim pracuję?

Pracuję z osobami dorosłymi. Prowadzę sesje indywidualne oraz zajęcia grupowe. Możemy się spotkać w gabinecie lub online.

Jak mogę Ci pomóc?

Możesz się do mnie zwrócić z konkretnym problemem, np. gdy:

  • masz trudności w budowaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji z ludźmi – trudno Ci nawiązywać nowe znajomości, albo przeciwnie – łatwo nawiązujesz kontakty, masz wielu znajomych, ale tak naprawdę odczuwasz samotność i brakuje Ci bliskości.
  • zmagasz się z bolesną przeszłością, masz wrażenia, że nie możesz się uwolnić od doświadczeń z dzieciństwa, takich jak przemoc domowa, nadużycia, zaniedbanie, utrata bliskiej osoby, rozwód rodziców, prześladowania ze strony rówieśników.
  • cierpisz z powodu używania przez siebie lub Twoich bliskich alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych
  • w Twoim domu rodzinnym jedno lub obydwoje rodziców nadużywało alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych i masz wrażenie, że to wpływa na Twoje obecne życie (syndrom DDA)
  • nie możesz poradzić sobie ze stratą po rozstaniu lub po śmierci bliskiej osoby
  • zmagasz się z wypaleniem zawodowym
  • odczuwasz samotność, pustkę, brak motywacji
  • cierpisz z powodu niskiej samooceny – masz poczucie, że cokolwiek zrobisz i tak będzie za mało
  • doznajesz różnego rodzaju kryzysów emocjonalnych

Ale także gdy:

  • Nie do końca wiesz, o co chodzi, ale czujesz, że Twoje życie nie wygląda tak, jak tego oczekujesz
  • nie do końca rozumiesz schematy swoich zachowań w kontaktach z innymi i chcesz je zmienić – wiesz, jak powinno się postąpić, co byłoby dla Ciebie dobre, ale robisz zupełnie na odwrót? Np. tkwisz w relacji, która Ci szkodzi lub w pracy, która Cię wypala?
  • Masz problem ze zrozumieniem i przeżywaniem swoich emocji – nie wiesz, dlaczego Ci smutno lub odczuwasz frustrację, choć z pozoru wszystko w Twoim życiu jest ok.
  • Może masz wrażenie, że to z Tobą jest coś nie tak, że inni „ogarniają” lepiej, że tylko Ty odstajesz.
  • dostrzegasz u siebie trudności w podejmowaniu decyzji lub z odkładaniem ważnych spraw na ostatnią chwilę.

Doskwiera Ci inny problem?

Napisz lub zadzwoń

Być może będę mogła pomóc Ci znaleźć specjalistę, który udzieli Ci skutecznej pomocy.

A jaka jestem na co dzień?

Lubię podróże, najbardziej krótkie wypady nie za daleko, aby naładować akumulatory – najchętniej tam, gdzie mnie jeszcze nie było. I przy okazji robić zdjęcia, głównie kwiatków. Uwierzysz, że ze swoich podróży najwięcej mam zdjęć roślin?

Uwielbiam słuchać audiobooków, bo od zawsze lubiłam, gdy ktoś mi czytał, więc dzięki nim moje życie nabiera kolorów; słucham ich w domu, w samochodzie, wszędzie.

Lubię spędzać czas z rodziną.

Mam kochanego męża, który bardzo mnie wspiera i inspiruje oraz nastoletniego syna, który jest dla mnie źródłem nieustannej nauki o człowieku.

Jednak jako skrajna introwertyczka, równie ważne są dla mnie chwile samotności. Moja praca polega na rozmowach z ludźmi, więc żeby się zregenerować, potrzebuję pobyć sama.

Coś, co bardzo lubię, ale niekoniecznie umiem – to śpiewać i tańczyć (robię to w samotności, bo przy ludziach trochę się wstydzę) i jazda na nartach (tu już się nie przejmuję opinią innych).

moje kwalifikacje

Mam na imię Joanna, jestem psychologiem, psychoterapeutą, certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień, terapeutką EMDR.

Ukończyłam:

  • Wydział Psychologii SWPS,
  • Studium Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia IPZ w Warszawie oraz
  • Szkołę Psychoterapii Humanistycznej Intra.

Stale poszerzam kwalifikację podczas licznych kursów i szkoleń zawodowych.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR oraz Stowarzyszenia Intra.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na oddziale leczenia uzależnień Szpitala MSWiA w Otwocku oraz w Poradni Leczenia Uzależnień Petra.

Obecnie w moim gabinecie pomocy psychologicznej prowadzę terapię indywidualną i grupową osób dorosłych.

Pracuję w nurcie integratywnym – łączę różne metody, teorie i techniki terapeutyczne w celu dostosowania do indywidualnych potrzeb klientów. Korzystam z różnorodnych narzędzi i strategii, aby skutecznie odpowiadać na zróżnicowane wyzwania i problemy.

Dążę do holistycznego zrozumienia klienta, uwzględniając zarówno aspekty psychiczne, jak i fizyczne, społeczne czy duchowe. Celem jest osiągnięcie optymalnych rezultatów poprzez elastyczne i indywidualne podejście do pracy z klientem.